Zucchini Lasagna: Upptäck de bästa recepten för att göra denna glädje!

A zucchini lasagne är ett hälsosamt och supergott alternativ att göra denna italienska maträtt som har blivit brasiliansk med åren. Zucchini ersätter den traditionella vetemjölsdeg och är utsökt, särskilt för dem som gillar denna grönsak.

I följande ämnen har du flera alternativ för zucchinilasagne recept med olika och super aptitliga ingredienser. Se var och en och välj flera att göra hemma!

[Toc]

Zucchinilasagne med ost

zucchinilasagne med ost

Lasagne utan ost i Brasilien är praktiskt taget inte lasagne. Därför behöver zucchinilasagnrecept ost, även om du är vegan, för dem som inte äter något av animaliskt ursprung.

Nästa är ett utsökt recept på zucchinilasagne med en utsökt gratängost. Kolla upp!

Ingredienser

  • 3 stora zucchinis
  • 100 gram Minas ost
  • 100 gram riven parmesanost
  • 350 gram skivad mozzarellaost
  • Olivolja, vitlök och peppar

Metod för framställning:

Först skär du zucchinin i skivor skivor för att fungera som deg. Vissa människor steker zucchinin eller till och med kokar den innan de läggs på bakplåten, det valet är ditt eget.

100 gram Minas -ost kryddas med vitlök, peppar och lite olja. Det är monteringstid. Lägg det första lagret zucchini, minasosten, lite olivolja, mozzarella och ytterligare ett lager zucchini. Avsluta med zucchini- och mozzarellaskiktet ovanpå.

Förvärm ugnen och låt sedan lasagnen baka i 20 minuter på medelvärme. Ostens övre del blir brun och du lägger till lite riven parmesanost, lämnar den i cirka 5 minuter i ugnen och tar bort den, klar att slukas.

passande recept

fitness zucchini lasagne

Om din idé är ett mer fitness och lättare kök, är följande recept perfekt för din kost!

Ingredienser:

  • 2 eller 3 zucchini
  • 30 gram lätt mozzarellaost
  • 3 tomatsås
  • 100 gram kalkonbröst
  • 150 gram keso
  • Persilja, gräslök och muskotnöt

Metod för framställning:

Du kommer att skiva zucchinierna för att börja montera. Gör sedan en stugblandning med salt, muskotnöt, persilja och gräslök. Förutom tomatsåsen som också måste vara klar.

Nu är det dags för montering. Tillsätt zucchiniskivorna, stugblandningen och kalkonbröstet. Avsluta med ett lager zucchini, tomatsås och mozzarellaost. Ställ in i ugnen och när osten är brun är det ett tecken på att den är klar. Det tar cirka 20 till 30 minuter.

Läs mer om läckra och funktionella recept att göra hemma!

vegansk zucchinilasagnevegansk zucchinilasagne

Om du inte äter något av animaliskt ursprung är det här receptet utsökt!

Ingredienser:

  • 2 stora zucchinis
  • olivolja, salt, peppar
  • vegansk mozzarellaost
  • 3 dl färdigstekt färsk svamp
  • 2 dl tomatsås
  • färsk basilika
  • vegansk parmesan

Metod för framställning:

Blanda olja, salt och peppar med den skivade zucchinin och grilla dem i en stekpanna innan du börjar montera rätten.

Lägg i zucchinin, vegansk ost och svamp i formen. Gör detta tills du avslutar med det sista lagret zucchini, tillsätt tomatsås, basilika och vegansk parmesan. Grädda i cirka 20 minuter och allt är klart.

[junkie-alert style = ”green”] Vad sägs om att gå ner i vikt genom att äta? Upptäck 101 LÅGKOLVRECEPT och lär dig hur du gör praktiska och läckra måltider med ingredienser som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt! [/junkie-alert]

Zucchinilasagne med kött

zucchinilasagne med kött

Ett utmärkt alternativ för zucchinilasagne med kött är att göra zucchinin med en bolognesesås, ost och skinka. Skikt tills den sista av zucchinin återstår och strö osten ovanpå till brun.

Lågkalori

Alla recept med zucchini är låga kolhydrater, eftersom det inte finns någon pasta eller någon annan typ av kolhydrater.

Ricottafyllning

zucchinilasagne med ricotta

Ricotta kan användas istället för lätt mozzarellaost i passformsreceptet. Det är mycket gott och ännu mer kondition.

fyllning med kyckling

Ett annat alternativ för passformsreceptet är att byta kycklingbröst för strimlad kyckling. Det är också mycket gott och hälsosammare.

panerad zucchinilasagne

Ett mycket trevligt sätt att göra din zucchinilasagne är att bröda grönsaken. Lägg i ägg, mjöl och stek. Det är ett mer kalorialt alternativ, men det är supergott.

lasagne i vit sås

zucchinilasagne med vit sås

Zucchinilasagne med bolognesesås kan också ha vit sås. Sedan värmer du en kopp mjölk med en sked majsstärkelse, muskotnöt, salt och vitpeppar. Rör om tills det tjocknat och såsen är redo att läggas till lasagnen.

Om du har några andra receptförslag på zucchini -lasagne, skriv dem i kommentarerna nedan!

Lämna en kommentar

O seu endereço e não será Publicado. Campos obrigatórios são marcados com *




Ange Captcha här: